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不好的生活習慣易致老人感冒

  1、不合理用藥引起“感冒”:
  
  有些老人幾乎常年不離藥,自己感覺稍有不適立即服藥。近年來,臨床觀察發(fā)現,有許多藥物,人使用后,會出現寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等類似感冒的癥狀。如果沒有及時識別這些“感冒”的廬山真面目,而一味地服用抗感冒藥物,將徒勞無功。
  
  2、飲食不當引起感冒:
  
  養(yǎng)院古斯塔夫博士研究表明,感冒與飲食關系密切,一些感冒是由于飲食不當而引起的。諸如過多地食用肉類、乳制品等,可降低體內免疫細胞的抗病毒能力,引起感冒;過多地攝入高鹽食物,可導致唾液分泌減少,使口腔內溶菌酶的含量相應減少。

  同時,食鹽中的鈉具有較高的滲透性,對口腔和咽部上皮細胞的防御能力有抑制作用,使體內干擾素等抗病因子的產生受到影響,感冒病毒等病原微生物則會乘虛而入;食用過多的高糖食物,可消耗體內水分和營養(yǎng)物質,引起口干舌燥,使機體免疫力降低,進而容易誘發(fā)感冒。
  
  3、不良衛(wèi)生習慣引起感冒:
  
  醫(yī)學研究顯示,通過手的觸摸最容易傳染感冒。流感病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活70小時。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔時將病毒粘到手上,再通過手把病毒轉移到所接觸的地方。如手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等處,健康老人接觸這些污染了流感病毒的手或物品,再摸自己的眼睛、鼻子就會引起感冒。因此,不和感冒病人握手或握手后立即洗手,勤洗手,勤洗手帕等也是預防感冒的重要方法。
  
  4、睡眠不足引起感冒:
  
  中醫(yī)認為,感冒發(fā)病機理主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調所致,而充足睡眠可以協(xié)調兩氣,減少感冒的發(fā)生。老年人因睡眠少,休息不好,機體抵抗力差,因而易引起感冒。

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